通利公司

　　11月21日，通利公司组织开展“促健康 减压力 保安全 强服务”情绪与压力调节专题培训活动。

　　培训会上，通过典型情绪失控的视频观看、分析，驾驶员代表了解到负面情绪所带来的危害，认识到情绪管控对做好安全、服务工作的重要性。同时，培训老师对影响驾驶员情绪的交通环境、工作环境、家庭环境、心理健康等主要因素进行了分析讲解，通过让驾驶员掌握自我情绪管理的心理暗示与自我压力调节释放等方法，使之保持知足常乐的心态，学会闭口倾听、换位思考、自我息怒等等六个心理舒缓方法，引导驾驶员合理调整情绪，保持良好的状态和心情，愉快工作，开心生活。

　　通过培训，驾驶员代表们对情绪管理与压力调节有了更深刻的认识和了解，大家纷纷表示，作为一名公交驾驶员，要善于在工作中管理好自己的情绪，做好自我心理调整，消除焦虑、紧张情绪和心存侥幸的驾车心理，积极坦然地对待身边的人和事，工作中多一点微笑、多一点文明、多一点爱心，用实际行动为市民乘客提供一个安全优质文明的城市出行环境。

沈苏公司

　　为了普及健康知识，倡导健康文明的生活方式，提高干部职工的健康意识和自我保健能力，11月21日，沈苏公司开展“健康中国·辽宁在行动”专项健康知识讲座。此次讲座由来自健康教育专业委员会的张娇老师为大家授课，沈苏公司部分机关职工及一线驾驶员代表参加。

　　在讲座中，张娇老师向大家介绍了急救知识，用通俗易懂的语言为大家讲解了人体心肺的结构和心肺复苏法的操作要领。同时，张娇老师结合自身的实践经验，对生活中易引起的心脑血管疾病等常见病防治等方面的健康知识进行了深入浅出的辅导讲解。

　　此次讲座对于引导职工树立健康理念，主动学习健康知识与技能，培养科学、文明、卫生、健康的生活方式和行为具有现实指导作用。大家听过讲座后纷纷表示，要进一步践行健康的生活方式，自觉养成良好的生活和工作习惯，将健康理念、健康技能融入日常生活和工作中，切实提高健康管理意识和健康素养水平，以良好的身心状态愉快地工作、幸福地生活。